muay thai wzrost

UP, odpowie ktoś do 19 bo o 19 mam trening a nie wiem czy wszystko dobrze poukładałem. Dołączam ankietę: Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 62 Wzrost : 179 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : rok, przerwa od maja do teraz Uprawiane inne sporty : Muay Thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

Przy Twoich parametrach (wzrosta, waga) niewiele da się zrobić. Możesz być silny jak na swój wzrost-ale gość 20 kg cięższy będzie o wiele silniejszy-i umiejętności mogą nie pomóc. O sekcji KM w Krakowie opinie są ponoć mocno podzielone. Druga rzecz-na KM nauczysz się samoobrony (wyrwać się , dać w łeb, zwiać) -ale raczej nie nauczysz się walczyć. [...]

[...] 3 razy w tygodniu. W dodatku ćwicze tylko na prywatnej siłce w piwnicy, na profesjonalnej byłem w ciagu 3 lat moze ze 2 miesiace. W dodatku przez cały ten czas trenowałem muay thai(był czas,ze spadłem z wagi 11kg w 3 miesiace do walki-wiem,wiem głupota). mam za sobą 3 cykle kreatyny i raz jechałem na gainerze, diety specjalnej nie mam,ale [...]

Wzrost i waga mają kolosalne znaczenie. Koleś chce sie przygotować pod kątem walk ulicznych, więc musi mieć jakieś warunki fizyczne. BJJ, zapasy, judo- te style są najlepsze. Boks, muay thai, kickboks też są ok.

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 98kg Wzrost : 182 Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : 7 miesięcy Uprawiane inne sporty : Muay thai, karate. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Hantle 15 kg Dieta : Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Nie zażywam. Poniedziałek - Czwartek Sobota - [...]

Płeć : Męszczyzna Wiek : 26 Waga : 79 Wzrost : 184 Cel treningowy : Poprawa siły i estetyki sylwetki Staż treningowy na siłowni : 2lata Uprawiane inne sporty : Muay Thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full siłownia Dieta : 5 zbilansowanych posiłków Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Trec [...]

1)Dobra czyli sprawe SW mam jasną - Muay Thai na 100% - I SŁUSZNIE czemu słusznie ? a jeśli odnalazł by siębardziej w Capo ? idż na treningi jednego i drugiego i zobacz co Ci pasuje , chcesz walczyć czy byćsprawnym z elemenatami kopnieci uderzeń? 2)Teraz tak, chciałbym szybciej przytyć ;P Powiedzmy żeby do wakacji ważyć te 70-75kg, da rade ?? [...]

[...] sa skuteczniejsze style, niz kyokushin. Sam trenowalem inny, ale zapewne treningi beda wygladaly podobnie - czyli beda kata i techniki na kolejne kyu/dany. Przydatnosc znajomosci kata jest nikla. Tak mowiac krotko to kick-boxing, boks, muay thai, krav maga beda bardziej przydatne dla ciebie. Zmieniony przez - hajhaczi w dniu 2010-09-05 00:35:53

[...] bialkowa :) -białko:} -węglowodan:] -tłuszcz:] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 10deki+20prolo+200mety 8. TRENING:roznie 3-4razy w tygodniu + 2 razy w tygodniu muay thai :) 9. CEL CYKLU:massa:) 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:6-7miesiecy:) 11. POZIOM BF%: gut 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ciezko zgrubnac latwo [...]

[...] Tak jak było powyżej w ankiecie wiek 35, wzrost 178, waga 71. Z racji pracy na dwie zmiany trening mam podzielony w ten sposób: 1 zmiany - trening 4x60min pushpull, 2x60min muay thai 2 zmiany - trening 4x60min pushpull Makro w tygodniu z treningiem siłowym i MT: 3400kcal (dodane + 200kcal) DT - 160B, 85T, 490WW DNT - 160B, 85T, 340WW Dni z MT [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: M WIEK: 17 WZROST: 177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Ponad 2 lata Trenowałem 5 lat judo, 2-3 lata Muay Thai WAGA CIAŁA: 100 Cel : masa ****STAN ZDROWIA***************************************** Zdrowy ****SPRZĘT* Ławka regulowana, sztangi proste,lekko łamana, sztangielki, drążek, [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Mandel PŁEĆ: M WIEK: 17 WZROST: 177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ponad 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 100 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: ? OBWÓD BICEPSU: 45 OBWÓD ŁYDKI: 46-7 OBWÓD UDA: 73 OBWÓD BIODER:? OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 95-100 OBWÓD KLATKI [...]

No to tak: Płeć - M Wiek - 18 Waga - 77 Wzrost - 180 Obwód pasa - 87 Obwód klatki piersiowej - 104 Obwód uda - 54 Obwód ramienia - 36 Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji naturalnej) - BRAK Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) - Muay Thai -1,5 roku. MMA - 1rok. Dostęp do sprzętu - [...]

Płeć: M Wiek: 23 Waga: 70 Wzrost: 180 Cel treningowy: siła Staż treningowy na siłowni: sumarycznie <1 rok*********e inne sporty: Muay Thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full siłownia Dieta: 2B 5W 1.5T(ponad ~2g białka, zdrowe węglowodany bez śmeciowego jedzenia i cukru) Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 75 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1mc (10lat sztuki walki - taekwondo,muay thai, bieganie pod maraton) 6. DIETA: -białko: 2-2.5 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 0,8-1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Clenbuterol 0,04 bałkan 8. TRENING: 6x 12-15km bieganie,rower 2x50km, [...]

Wzrost nie ma znaczenia Jeśli poprawa sylwetki to proponowałbym muay thai lub kickboxing, wyrobisz sobie nogi na tarczach. Przejdź się po sekcjach i zobacz co Ci się bardziej podoba. Powodzenia

tak jak wyzej mlkv masz dobra wage jak na wzrost i tez mysle ze stójka... najlepiej Muay Thai albo boks w kazdym razie cos w stojce krav maga tez moze byc ale ja bym doradzał boks,MT,KB itp..itd...

Ja uwazam, ze trolle powinni byc karani. Moze to jest kolejny internetowy d****, ktory robi sobie beke. a moze dzieciak mowi powaznie, naczyta sie wazych madrych wypowiedzi i bedzie przej**ane. podobno te ćwiczenia najlepiej działają na zwiększone wydzielanie hormonu wzrostu więc nie wiem o co ci chodzi. Poza tym co ma wzrost do boksu,kicka czy [...]

Ja 189-191 mam, kurczę się już Mam w klubie chłopów wyższych i o 10cm ode mnie... i chwalą sobie Z jednym ćwiczę mma i submission, z drugim muay thai, czyli różne style i normalnie sobie radzą. Po sobie wiem, że taki wzrost daje sporą przewagę w sytuacji gdy mamy do czynienia z walką kontaktową. Zmieniony przez - OloKK w dniu 2009-09-03 20:38:01

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? Nie trenowałem na siłce, jedynie sporadycznie. 6 lat trenowałem Taekwondo i 2 lata Muay Thai. Obecnie mam ok dwa lata przerwy. Ale w tym czasie chodziłem na basen, i grałem w piłke, ale to bardziej [...]